男性のみなさん、日頃、体のケアしてらっしゃいますか？
日頃から体動かしているから大丈夫と思っている方も
おられませんか？
コロナ禍で運動不足の方もおられませんか？
そんな方々に向けたヨガバレエクラスです
男でバレエ？と思われるかもしれませんが
東京では既に流行しているメンズバレエ・ヨガを
ここ北九州でいち早く体験!!
～ストレス解消で心と体を健康に～
ちょっと抵抗がある、、といった方、ここだと気軽に受けられます
何をするにしても、体幹をきちんと身につけて学んでから行う筋トレや
運動は、効果が格段に違います！
スポーツ選手の方にもおすすめです！
【講座日】第2・4日曜に開催
9:30～11：00
【講師】 Mimosa Ballet 代表 Tomoko
【初回体験料】1レッスン1,100円
【講座料
(月2回)
【講座料
(ビジター1回)
【施設費/音楽使用料
ーーーーーーー講座料お申し込み先ーーーーーーーーーーー
■ゆうちょ ■福岡銀行 ■西日本シティ銀行 よりお選びいただけます
JAZZ HIPHOP キッズ
↑こちらをクリックしてご覧ください。
ダンスの基礎からゆっくりと丁寧にレッスンしていきます。
初めてでも大丈夫！
K-pop好きな人が集まるだけでも楽しいですよ♩
みんなで楽しくK-popを踊りましょう。
年齢問いません
大好きなアーティストのダンスを楽しみましょう！
運動不足解消にも○です！
[講師]
yukari
【DANCE STUDIO ES 代表】
[講座日]
毎週月曜
16:00-17:00 JAZZ HIPHOP キッズ(年中・年長)
17:00-18:00 JAZZ HIPHOP ジュニア 小学1〜3年
18:00-19:00 JAZZ HIPHOP ジュニア 小学4〜6年/中学生
19:00-20:00 K-pop入門クラス Boys K-popグループの 曲を完コピします！(年齢、性別不問)
20:00-21:00 K-pop入門クラス Girls K-popグループの 曲を完コピします！ (年齢、性別不問)
[受講料]
各講座 JAZZ/K-POP 5,500円+施設費220円（1ヶ月 税込）
(K-popクラスに限り他ダンス講座を受講している方などは
4,400円+施設費220円（1ヶ月/月2回 税込）でも可)
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K-pop体験会 初回550円 (税込) 随時可能 要予約
★★★★★★生徒さんの声★★★★★★
Cちゃん６歳のお母様
毎日一人で踊るようになり、出かけていても曲に合わせて踊っています。とても楽しいみたいで、成長している姿も見れて嬉しいです。
Rちゃん 10歳
毎週月曜日を楽しみにしています。早くたくさん練習して上手になりたいです。
Fくん ８歳
イベントに出られるようにがんばります
Yちゃん ７歳
ダンス楽しいです！
名なしさん
いつもダンスの練習をしてとても楽しいです。イベントの時ドキドキします。
これからも頑張ります！
Sちゃん ８歳
先生がダンスの振付をとてもわかりやすくおしえてくれます。みんな優しいし、友達がいっぱいできました。
これからも頑張りたいです。
Rちゃん 12歳
月に３回１時間のレッスンです。ストレッチやダンスをします。すごくたのしいし、ダンスも上手くなります。
友達もできるし、優しい子ばっかりです。レッスンが楽しみです！
Aちゃん８歳のお母様
発表会の場などがあるので、ほかのチームの踊りも見れて、本人も刺激をもらっているようです。
楽しいとか悔しいとか上手くなりたいという気持ちも生まれるダンスは心にも体にも◎！
先生も、厳しくもあり優しくもありで、ありがたいです。
Mちゃん 8歳
先生の教え方はわかりやすくて、ダンスがとても楽しいです。
痩せたいけど、なかなジムに行けない。。。
自分でのダイエットじゃ続かない。。。
という方のための筋トレ教室✩.*˚
お子様連れ大歓迎です!
運動不足の方、特に必見です！
自宅でも簡単にできる内容です
トレーニング器具などは必要ありません
小さいお子様がいて、ジムなどに行けないママさんにぴったり！
激しい動きではなく、ゆっくりしっかり聴くような筋トレをご提案いたします！
【講座日】ご希望曜日に開催
ご希望時間に開催
【講師】 Manami
【講座料】 1レッスン3,300円
【初回体験料】無料
タオル 水分 動きやすい服装
バレエの基礎とストレッチが中心！
健康で、しなやかなBodyを目指します。
エッセンシャルオイルの香りが呼吸を深め、
心からリラックスします。
[講師] Sakina
【吉武加寿子スタンダードバレエスクール講師
エッセンシャルオイルスタイリスト】
[講座日] 第2・4土 14:00～15:00
[受講料]
2,200円（1回）
3,960円（1カ月 月2回）
[持ち物]動きやすい服装・タオル・飲み物
合気道の基本から健康法および、その活かし方を気軽に学べるはじめての方
向けのレッスン内容です
柔軟、簡単な受身、基礎的な護身術など
[講師]
合気道 指導歴15年 浦上ともひろ
[講座日]
第1・3（土）9:30～10:30
に開催
[体験料]
初回無料
[受講料]
お月謝 月2回 2,750円
１レッスン制 １レッスン1,650円
[持ち物]
動きやすい服装・バスタオル・タオル・飲み物
■講座概要■
やさしいピラティス
初心者の方向けの基本のピラティスレッスンです
身体をうまく使ってしなやかで健康的な身体作りを目指しましょう
自粛期間で固くなった身体をほぐし、やさしいエクササイズをして
運動不足解消を目指しましょう
【 講師】 インストラクター UZUME
【開講日】 第1/3木曜 10:00-11:00
【受講料】 月2回 3,500円 税別
1回毎の受講 1回 2,000円 税別
体験料 1回 500円 税別
【お持物】 ヨガマット 、水
バレエと聞くと少し敷居が高いイメージですが、気軽に初心者からできるストレッチを盛り込んだレッスン内容です。コンディション整えていく初心者の方やシニアの方でも始めやすいバレエです。ポーズも一人一人に合わせてゆっくり進めます。
[講師] 林 麻耶 【ロシア国立ワガノワバレエアカデミー留学 Studio Kanon 主宰】
[講座日] 第3(火)に開催
【時間】 11:00～11:50
[受講料] 月1回 お月謝制 1,870円（1ヵ月・税込）
[持ち物] 動きやすい服装・タオル・飲み物
【体験料】レッスン日に随時受付 初回体験料 550円
一週間の疲れをリフレッシュ！コンディション整えていく初心者の方やシニアの方でも始めやすいヨガです。ポーズも一人一人に合わせてゆっくり進めます。
[講師] 林 麻耶 【ロシア国立ワガノワバレエアカデミー留学 Studio Kanon 主宰】
[講座日] 第3(火)に開催
【時間】 10:00～10:50
[受講料] 月1回 お月謝制 1,870円（1ヵ月・税込）
[持ち物] 動きやすい服装・ヨガマット・タオル・飲み物
【体験料】レッスン日に随時受付 初回体験料 550円
■講座概要■
最近、呼吸を意識したのはいつですか？
アーサナ、呼吸法、メディテーションによって、体と心をつなぐ「ヨガ」。
ヨガレッスンを通して身心と向き合ってみませんか？
1日のスタートをヨガで気持ちよくすてきにスタートさせましょう。
【講師】 Oratorio 主宰 Yuka
【開講日】
第2・4水曜
7:00-8:00
【受講料】 初回 1,100円
2回目以降 2,750円
お月謝1ヶ月払い 4400円
【お持物】 ヨガマット 、水
季節に応じてブレンドしたアロマの芳香浴を行いながら、
やさしく体を整えていくヨガです。ゆったりとした呼吸を
繰り返し、深いリラクゼーションを味わいながら心地よく
体を開放していきます。呼吸を整える事で自律神経のバラ
ンスが整いやすくなり、体の様々な不調の改善にも効果が
期待できます。
＜こんな方におススメです＞
■最近忙しくてゆっくり出来ていない方
■夜の寝つきが悪い方
■朝の寝起きが悪い方
■ストレス過多の方
■胃腸の調子が悪い方
■慢性的な疲労を感じている方
■不安症、心配性の方
■ヨガ初心者の方 など
ヨガが初めての方にも無理なく取り組んで頂ける内容です。
やさしいアロマの香りの中でゆったりとした時間を過ごし、
快適な毎日を送っていきましょう(*^^*)
【講座日】第1・3水曜に開催
10:00～11：00
【講師】 藤山 由美
ヨガ療法士・アロマ検定１級
【講座料】 月2回 お月謝 3,000円＋税
１レッスン制をご希望の場合 1レッスン2,000円＋税
【初回体験料】500円＋税
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