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1日講座・ワークショップ

【秋特別講座】10/18(月)「音楽に合わせて親子で楽しくリトミック」

 

ワクワク親子リトミック

 親子でコミュニケーションをとりながら

リズムに合わせて踊ったり歌ったり♩

季節の歌やわらべ歌で手遊びも。

簡単な工作でお楽しみタイムあり。

 

[講師]元カワイ音楽教室ピアノ講師 リトミック研究センター認定講師 宮島知佳 / 音楽療法士 池内 英恵

【講座日】

■10/18(月) 10:00-10:50

■11月も月曜実施予定

 [体験料] 550円  

 

 [受講料] 1100円 2回目以降

NEW!!第1・3月曜「1時間で洋服を縫おう!ニットソーイング」


趣味を始めてみませんか?

驚きの「1時間で洋服が縫える」方法でレッスンします

写真は「モックネックドルマンTシャツ」です

ロックミシンで布生地をみるみる洋服に仕立て上げます

縫い物初心者でもらくらく仕上げ!

自分で洋服を作ることができて、とても楽しい日々になります/p>

 

 

【講座日】第1・3月曜に開催

10:30~12:00

【講師 鵜城 里美

ニットソーインググラブHC若松

 

【初回体験料】1レッスン1,100円

【材料費】2,200円

9/23(木祝日)夜 「raja yoga + yin yoga」

IMG_3589■講座概要■  

最近、呼吸を意識したのはいつですか?

アーサナ、呼吸法、メディテーションによって、体と心をつなぐ「ヨガ」。

ヨガレッスンを通して身心と向き合ってみませんか?

前半は呼吸とともに体をしっかり動かし

後半は穏やかな陰の世界に入り、留まっていきます。

終わった後の心地よさを体験してください。

ヨガが好きな方はもちろん、普段頑張り過ぎてる方、

リラックスしたい方、リラックスが苦手な方、

性別や年齢に制限はありません。

優しい時間をご一緒に過ごしませんか?

【講師】 Oratorio 主宰 Yuka  

【開講日】

9/23(木祝日)夜 「raja yoga + yin yoga」

18:30-20:00

【受講料】

3,300円(税込)

必要な物:ヨガマット、お水、フェイスタオル、動きやすい服装

【1日講座】2021/11/20(土) 平尾台トレッキング 初心者トレッキング

11/20(土) 平尾台トレッキング (主催:Otアカデミー)

ねらい

カラダに負荷なく坂の上り下りが出来る方法や、

靴やザックの正しい装着方法、山中での考慮事項等を自然と対峙し楽しみながら学びます。

集合

▶Otアカデミー駐車場(7:40)

▶JR遠賀川駅前駐車場(8:00)

▶JR日田英彦山線:石原町駅(8:40)

▶現地:平尾台自然観察センター(9:30)

行程

7:40発⇒コンビニ⇒10:00登山14:30⇒着16:00

レベル 

歩行3.5h、行動4.5h、初級2:2、4h4.5K450m

持参品

ハイキング靴、ハイキング可能な服装、防寒着、スポーツドリンク1L~1.5L程度、汗拭きタオル、

ザック、折り畳み傘、帽子、サングラス、手袋、日焼け止め、おにぎり弁当、おやつ、ごみ入れ、

ティッシュ、保険証のコピー、マスク

参加条件

12歳から75歳迄の健康な方

定員

12名(内ティンバー号乗車可能数:8名迄)

雨天予備日

2021/11/21(日)

雨天の場合、この日に延期します。

規定

◇延期の場合、前日の13時過ぎに、事務局より、携帯電話か自宅へ電話連絡を致します。

◇登山開始後、天候の急変やメンバーの体調不良等により、講師の判断にて、講座を途中で中断する場合がございます。

◇山行きに障害のある疾患、持病(心臓、肝臓、肺、脳、等々)、身体障害をお持ちの方は、申し込みをご遠慮ください。

◇感染対策は、こちらのポリシーに沿って実施。

◇実践講座中は、如何なる理由があろうとも、すべて講師の指示に従って頂きます。

個人的判断、個人的価値観での勝手な行動は、謹んでください。

◇講座中は安全に十分留意してください。

◇講座中、本人の不注意や健康障害などにより、万一事故が発生した場合、

事務局は一切責任を負いません。

受講料

¥5,500

食事、飲料、おやつ等は各自事前準備ください

ハイキング保険

◇加入希望者へは、スマフォから加入可能なハイキング保険のご紹介をしてます。

◇延期&中止の場合があるので、催行日の前日の午後以降、各自加入手続きをしてください。

◇手続きが面倒な方は、事務局にてハイキング保険(エイチ・エス損保 または Chubb損害保険)

の加入代行が可能です。体験コースお申込み時に、申請ください。

救援者費用:100万,入院:5000円,通院:1500円,賠償責任:3000万,死亡:後遺障害:100万

◇上記のハイキング保険代は、¥500です。申請者は、参加当日講師へ直接お支払いください。

なお、保険証書&領収書は発行しておりません。

キャンセル規程

◇キャンセルは、4日前迄にお願いします。

◇参加者都合でのキャンセルの場合、受講料はお返しできません。

申込先 (企画運営)

Ot アカデミー

    093-883-8698

北九州市八幡西区本城学研台1-4-13

講師:山旅クラブ:登山ガイド

NEW 第1/3木曜午前「やさしいピラティス」

■講座概要■  

やさしいピラティス

初心者の方向けの基本のピラティスレッスンです

身体をうまく使ってしなやかで健康的な身体作りを目指しましょう

自粛期間で固くなった身体をほぐし、やさしいエクササイズをして

運動不足解消を目指しましょう

   

【 講師】 インストラクター UZUME  

【開講日】 第1/3木曜  10:00-11:00  

【受講料】 月2回 3,500円 税別

1回毎の受講 1回 2,000円 税別

体験料   1回 500円 税別  

【お持物】 ヨガマット 、水  

【NEW】第3火 「はじめてのツキイチ大人バレエ」

 バレエと聞くと少し敷居が高いイメージですが、気軽に初心者からできるストレッチを盛り込んだレッスン内容です。コンディション整えていく初心者の方やシニアの方でも始めやすいバレエです。ポーズも一人一人に合わせてゆっくり進めます。

 

[講師]  林 麻耶 【ロシア国立ワガノワバレエアカデミー留学 Studio Kanon 主宰】

[講座日]  第3(火)に開催

【時間】 11:00~11:50

[受講料] 月1回 お月謝制 1,870円(1ヵ月・税込)

[持ち物動きやすい服装・タオル・飲み物

 【体験料】レッスン日に随時受付 初回体験料 550円

【火・土曜受付】「パーソナルカラー診断」

パーソナルカラー診断メニューは画像をご参照ください

【NEW】第3火開催「ツキイチヨガ」

 一週間の疲れをリフレッシュ!コンディション整えていく初心者の方やシニアの方でも始めやすいヨガです。ポーズも一人一人に合わせてゆっくり進めます。

 

[講師]  林 麻耶 【ロシア国立ワガノワバレエアカデミー留学 Studio Kanon 主宰】

[講座日]  第3(火)に開催

【時間】 10:00~10:50

[受講料] 月1回 お月謝制 1,870円(1ヵ月・税込)

[持ち物動きやすい服装・ヨガマット・タオル・飲み物

 【体験料】レッスン日に随時受付 初回体験料 550円

【特別講座】morning YOGA モーニングヨガ

IMG_3589■講座概要■  

最近、呼吸を意識したのはいつですか?

アーサナ、呼吸法、メディテーションによって、体と心をつなぐ「ヨガ」。

ヨガレッスンを通して身心と向き合ってみませんか?

1日のスタートをヨガで気持ちよくすてきにスタートさせましょう。

【講師】 Oratorio 主宰 Yuka  

【開講日】

第2・4水曜

7:00-8:00

【受講料】 初回 1,100円

2回目以降 2,750円

お月謝1ヶ月払い 4400円

【お持物】 ヨガマット 、水

【ご希望日時で開催】「マナー講座」 個別指導

 

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ビジネスの場面、慶事での場面、そして面接、

様々な場面でドキッと不安になる「マナー」。

きちんと学んで自分にも自信をつけましょう!

個別指導で行いますので、ご要望に合わせてレッスンいたします。

 

 

【講座日】ご希望の日時で開催

【時間】ー

【講師】日本礼道小笠原流伝統作法と現代マナー 教授 都留 美佐江

【講座料】1回75分 3,500円

【教材費】テキスト代別途

 

 

 

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