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1日講座・ワークショップ

主婦もママも『簡単に!もっと綺麗な自分つくり』講座

 

 

 

 

 

◆マスクをつけるようになって顔のタルミが気になる方へのリンパマッサージ

◆しつこい便秘、腸内環境を整えるデトックスマッサージ

◆女性に増えてきた悩み『薄毛』対策リンパマッサージ

◆肩凝り、腰痛解消マッサージ

◆将来の尿漏れに悩まない膣トレ講座

◆1度で効果の小顔リンパマッサージ

など、年を重ねて気になる箇所をセルフケアで改善していくリンパ講座です。

「もっと自分が好きになる」「もっと自分に自信が持てる」

一生役立つセルフケアを学んでいきます。

[講師]
エステ・リンパスクールBERILU代表 西村朱美


[講座日]
毎月、第二火曜日 11:30~12:30 

に開催


 [体験料]

初回体験料1,100円

 [受講料]

お月謝 月1回 3,300円

[持ち物]

オイルマッサージを行いますので、オイルがついても大丈夫な服装、タオル

【火・土曜受付】「パーソナルカラー診断」

パーソナルカラー診断メニューは画像をご参照ください

【月1回/火曜】「ツキイチヨガ」初心者大歓迎

 一週間の疲れをリフレッシュ!コンディション整えていく初心者の方やシニアの方でも始めやすいヨガです。ポーズも一人一人に合わせてゆっくり進めます。

 

[講師]  林 麻耶 【ロシア国立ワガノワバレエアカデミー留学 Studio Kanon 主宰】

[講座日]  第3(火)に開催

【時間】 10:00~10:50

[受講料] 月1回 お月謝制 1,870円(1ヵ月・税込)

[持ち物動きやすい服装・ヨガマット・タオル・飲み物

 【体験料】レッスン日に随時受付 初回体験料 550円

【月2回/木曜AM】「やさしいピラティス」

■講座概要■  

やさしいピラティス

初心者の方向けの基本のピラティスレッスンです

身体をうまく使ってしなやかで健康的な身体作りを目指しましょう

自粛期間で固くなった身体をほぐし、やさしいエクササイズをして

運動不足解消を目指しましょう

   

【講師】インストラクターUZUME  

【開講日】第1/3木曜 10:00-11:00  

【受講料】 月2回 3,850円

1回毎の受講 1回 2,200円

体験料   1回 550円 税別

【お持物】ヨガマット 、水  

【月1回からOK/水曜】「アロマヒーリングヨガ」初心者大歓迎

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季節に応じてブレンドしたアロマの芳香浴を行いながら、

やさしく体を整えていくヨガです。ゆったりとした呼吸を

繰り返し、深いリラクゼーションを味わいながら心地よく

体を開放していきます。呼吸を整える事で自律神経のバラ

ンスが整いやすくなり、体の様々な不調の改善にも効果が

期待できます。

 

 

<こんな方におススメです>

 

■最近忙しくてゆっくり出来ていない方

■夜の寝つきが悪い方

■朝の寝起きが悪い方

■ストレス過多の方

■胃腸の調子が悪い方

■慢性的な疲労を感じている方

■不安症、心配性の方

■ヨガ初心者の方 など

 

 

ヨガが初めての方にも無理なく取り組んで頂ける内容です。

やさしいアロマの香りの中でゆったりとした時間を過ごし、

快適な毎日を送っていきましょう(*^^*)

 

【講座日】第1・3水曜に開催

     10:00~11:00

【講師 藤山 由美

ヨガ療法士・アロマ検定1級

 

【講座料】 月2回 お月謝 3,300円

1レッスン制をご希望の場合 1レッスン2,200円

【初回体験料】550円

 

【無料体験随時受付】第1・3水曜「キッズプログラミング」入門


Print 小学校の必須科目として導入される「プログラミング教育」

レッスン内容としては、タブレットとロボットトイで楽しく

プログラミングをしていきます。

タブレットのプログラミングは、

お絵描きをするように直感的にプログラミングができます。

ロボットトイは工作したものやLEGOブロックをつけることができ、

パソコンを使ってブロックをつなげながらプログラミングしていきます。

◆タブレットでのプログラミング

 全国の小学校や塾・教室でも使用されているアプリ「Springin」を利用予定。  

・公式サイト  

https://www.springin.org/jp/

 ※期間は2021/10/30迄

◆ロボットトイでプログラミング

 sonyが提供するロボットトイ「toio」を利用したプログラミングを行います。

・公式サイト

 https://toio.io/programming/

無料体験会にぜひお越しくださいね

 

[講師](株)coki プログラマー  溝田 優子

【講座日】第1・3(水)

【時間】17:30-18:30

 [受講料] 月2回 4,000円+税

パソコン使用料1カ月2500円程度

 

【初回体験料】無料

NEW!!【日曜AM】「MEN’S バレエ・ヨガクラス」

男性のみなさん、日頃、体のケアしてらっしゃいますか?

日頃から体動かしているから大丈夫と思っている方も

おられませんか?

コロナ禍で運動不足の方もおられませんか?

そんな方々に向けたヨガバレエクラスです

男でバレエ?と思われるかもしれませんが

東京では既に流行しているメンズバレエ・ヨガを

ここ北九州でいち早く体験!!

~ストレス解消で心と体を健康に~

ちょっと抵抗がある、、といった方、ここだと気軽に受けられます

何をするにしても、体幹をきちんと身につけて学んでから行う筋トレや

運動は、効果が格段に違います!

スポーツ選手の方にもおすすめです!

 

 

【講座日】第2・4日曜に開催

9:30~11:00

【講師 Mimosa Ballet 代表 Tomoko

 

【初回体験料】1レッスン1,100円

【講座料】3,850円

(月2回)

【講座料】2,200円

(ビジター1回)

【施設費/音楽使用料】220円,55円

ーーーーーーー講座料お申し込み先ーーーーーーーーーーー

■ゆうちょ ■福岡銀行 ■西日本シティ銀行 よりお選びいただけます

NEW!!【月1回/水曜】ゴスペル

目標を叶え未来に導くオーダーメイドレッスン

お一人お一人の声を最大限に生かす歌い方や目標のサポート

楽譜が読めない、思うように歌えないという方や、

ハーモニーの素晴らしさを実感できるコーラスで、

楽しみながらレッスンしていきます。

声を出せるようになりたい、喘息を楽にしたいなど、

呼吸や顔面麻痺の自然治癒のリハビリにも効果があるレッスンを開講中です。

メンバー大募集

《ジャンル》

歌謡曲・J-pop・K-pop、ポップ・

ダンスミュージック・R&B・ブルース・ソウル・HIP HOP・ジャズ・ゴスペル)

練習成果を試すためのオーディションや発表の場もご案内いたします。

≪練習内容≫

○ストレッチ ○発声練習 ○音階練習

[講師]

AYUMI

ボイストレーナー・シンガーとして独立。THE VOICE 主宰 AYUMI

[講座日]

第2(水) 10:30~12:00の間

[受講料]

一般          都度1回  2,200円

音楽使用料 55円

初回体験料 無料

NEW!!【月2回/月曜AM】「1時間で洋服を縫おう!ニットソーイング」


趣味を始めてみませんか?

驚きの「1時間で洋服が縫える」方法でレッスンします

写真は「モックネックドルマンTシャツ」です

ロックミシンで布生地をみるみる洋服に仕立て上げます

縫い物初心者でもらくらく仕上げ!

自分で洋服を作ることができて、とても楽しい日々になります/p>

 

 

【講座日】第1・3月曜に開催

10:30~13:00

【講師 鵜城 里美

ニットソーインググラブHC若松

 

【講座料strong>】4,950円

【初回体験料】1レッスン1,100円

【材料費】2,200円

【月1回/月曜AM】「音楽に合わせて親子でリトミック」

 

ワクワク親子リトミック

 親子でコミュニケーションをとりながら

リズムに合わせて踊ったり歌ったり♩

季節の歌やわらべ歌で手遊びも。

簡単な工作でお楽しみタイムあり。

 

[講師]元カワイ音楽教室ピアノ講師 リトミック研究センター認定講師 宮島知佳 / 音楽療法士 池内 英恵

【講座日】

月曜日開催 

10:30-11:30 0,1,2,3歳

 [初回体験料] 550円  (税込)

 

 [受講料] 1100円 2回目以降 (税込)

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