1日の疲れをリフレッシュ！コンディション整えていく初心者の方やシニアの方でも始めやすいヨガです。ポーズも一人一人に合わせてゆっくり進めます。お仕事帰りの方は体をリラックスさせましょう。初心者の方大歓迎です。
[講師] 林 麻耶 【ヨガインストラクター Studio Kanon 主宰】
【講座日】
第2・4水曜 19:30-20:30
【講座料】
3,410円 （１ヶ月/税別）
【体験料】無料
レッスン時に随時受付 初回1,100円
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パーソナルカラー診断メニューは画像をご参照ください 火曜日診断 土曜日応相談
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産後や更年期前後の方はもちろん全ての女性対象！
女性の体の中枢とも言える「膣」「骨盤底筋」。
この部位だけに特化した女性性を高める
トレーニングを行うクラスです。
このトレーニング内容は、九州発！
尿もれや子宮脱にお悩みのかたなどもぜひ！
【講座日】第2・4木曜に開催
10:00～11：00
【講師】 UZUME
ぺリネブリーズダイエット アドバイザー
【初回体験料】1レッスン1100円
【講座料
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バレエの知識はいりません。まずはバレエを好きになり、楽しくレッスンをしましょう♪
基本練習、バーレッスン後バレエの代表的な踊りを踊っていくクラスです。
中高生、一般の方向けのクラスとなっております。
[講師]
Sakina
【吉武加寿子スタンダードバレエスクール講師】
[講座日]
第1・2・3（金）
20:10〜21:10
[受講料]
5,500円＋施設費220円 (1ヶ月/税別)
※バレエシューズ代別途
16cm～21.5cm=2,650円
22cm～27cm=2,730円
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気軽にバレエに触れてみたい
大好きなバレエを続けていきたい！
初心者の方が日々の健康やボディ維持のために
気軽にバレエができる
そんな方々に向けたバレエクラスです
また、バレエに興味はあるけど、この年齢からスタートするには
ちょっと抵抗がある、、といった方にもおすすめです
【講座日】第1・3金曜に開催
10:00～11：00
【講師】 Mimosa Ballet 代表 Tomoko
【初回体験料】1レッスン550円
※レッスン時随時受付
【講座料
【講座料
施設費220円 音楽使用料55円
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◆マスクをつけるようになって顔のタルミが気になる方へのリンパマッサージ
◆しつこい便秘、腸内環境を整えるデトックスマッサージ
◆女性に増えてきた悩み『薄毛』対策リンパマッサージ
◆肩凝り、腰痛解消マッサージ
◆将来の尿漏れに悩まない膣トレ講座
◆1度で効果の小顔リンパマッサージ
など、年を重ねて気になる箇所をセルフケアで改善していくリンパ講座です。
「もっと自分が好きになる」「もっと自分に自信が持てる」
一生役立つセルフケアを学んでいきます。
[講師]
エステ・リンパスクールBERILU代表 西村朱美
[講座日]
毎月、第二火曜日 11:30～12:30
に開催
[体験料]
初回体験料1,100円
[受講料]
お月謝 月1回 3,300円
[持ち物]
オイルマッサージを行いますので、オイルがついても大丈夫な服装、タオル
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