9/23(木祝日)夜 「raja yoga + yin yoga」

IMG_3589■講座概要■  

最近、呼吸を意識したのはいつですか?

アーサナ、呼吸法、メディテーションによって、体と心をつなぐ「ヨガ」。

ヨガレッスンを通して身心と向き合ってみませんか?

前半は呼吸とともに体をしっかり動かし

後半は穏やかな陰の世界に入り、留まっていきます。

終わった後の心地よさを体験してください。

ヨガが好きな方はもちろん、普段頑張り過ぎてる方、

リラックスしたい方、リラックスが苦手な方、

性別や年齢に制限はありません。

優しい時間をご一緒に過ごしませんか?

【講師】 Oratorio 主宰 Yuka  

【開講日】

9/23(木祝日)夜 「raja yoga + yin yoga」

18:30-20:00

【受講料】

3,300円(税込)

必要な物:ヨガマット、お水、フェイスタオル、動きやすい服装