【NEW】第2・4水曜AM「バランスボールエクササイズ」

 ■講座概要■  

心も身体も弾む!バランスボールエクササイズ

バランスボールで、弾んで楽しく有酸素運動!

ストレッチ筋トレをします!

引き締めたい、肩こり、姿勢、免疫力UP!!!!

運動苦手な方でも大丈夫一緒に楽んでいきましょう!

   【講師】 MIHO    一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター  

【開講日】 第2・4水曜 10:00-11:00  

【受講料】 3,850円 教材費 バランスボールレンタル代200円 単発 ワンレッスン制 2200円  

【お持物】 水分ペットボトル1本分 タオル ヨガマット又はバスタオル 無くてもOk  

【体験】 2020年11月から2021年2月までは体験無料 通常体験料 500円+税